Votre programme Sport santé en entreprise
Notre programme conçu pour améliorer la QVT et booster la motivation de vos équipes est une solution innovante et efficace qui conjugue remise en forme, préparation mentale et relaxation.
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Les bénéfices
Pour le salarié,
C'est l'opportunité d'accéder à un accompagnement personnalisé sans avoir à se déplacer dans une salle de sport. Le coach peut proposer des exercices adaptés aux contraintes du bureau (postures, étirements), aider à gérer le stress par l'activité physique, et motiver à maintenir une pratique régulière. C'est particulièrement précieux pour ceux qui ont du mal à trouver du temps pour le sport en dehors du travail.
Exemple de programme
Routine du lundi
Démarrer la semaine en beauté avec une séance énergisante de coaching sportif de 1h.
-> pour se revigorer, améliorer la concentration, créer un moment convivial.
Reboost du jeudi
Rebooster la fin de semaine avec
une seconde séance qui inclut des exercices modérés, des conseils pratiques sur les bons étirements, des techniques de relaxation ou massages sur chaise.
-> pour évacuer le stress accumulé et
maintenir leur dynamisme.